LE CARNET SURF
Dans la bonne direction
Un outil très puissant à ta disposition. 100% fait maison, le carnet surf est le résultat d'années d'essais, de faux pas et de réussites sur le chemin d'une expérience surf libre et authentique. Développe les bonnes habitudes et un surf tout en confiance !
Comment l'utiliser:
La section Surf va te permettre de suivre tes progrès session après session. Coche la date à laquelle tu as surfé et note la durée de la session et le nombre de vagues prises. C'est là que tu verras le résultat de ta préparation !
Pour les lignes "rame", "souffle" et "session", à toi de juger: tu te mets une note sur 10, en étant le plus honnête possible.
Météo: Identifies les bonnes sessions et le bon moment pour y aller !
Notes les conditions prévues avant chaque session, et compares-les avec les conditions réelles une fois ta session terminée. Tu vas vite avoir une vraie petite encyclopédie à consulter à chaque fois que tu hésites, en plus d'acquérir une solide connaissance de tes spots favoris. Ca ne m'étonnerais pas qu'on vienne te demander ton avis d'ici quelques temps... Où consulter la météo des vagues ? Par ici
Entrainement: Pour garder le bon rythme. Tu peux ajouter une activité par ligne. On peut imaginer ajouter la musculation, le yoga, la respiration, le foundation training, la natation, séance de corde à sauter...
Perso: Ajoute les autres activités dans lesquelles tu aimerais progresser. Lecture, études diverses, autres activités... La constance est la clé et c'est le secret derrière ce carnet. A toi de jouer !